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怎样预防各类癌症,如何预防各类癌症,如何对抗癌症

怎样预防各类癌症,如何预防各类癌症,如何对抗癌症

半个世纪以前,癌症对中国人来说还是一个陌生的词汇。但这短短的十几年,癌症却成为和人们关系最为密切的疾病之一。你也许已经发现了,我们身边得癌症的人越来越多:胃癌、肺癌、乳腺癌……
对付癌症这个人类“杀手”,早发现、早治疗最关键。下面文章帮你发现6种发病率最高的癌症留下的“蛛丝马迹”,并给出相应的预防对策。

鼻咽癌

1

预警信号:鼻涕带血。

主要表现为鼻涕中带有少量血丝,特别是晨起鼻涕带血,往往是鼻咽癌的重要信号。此外,还常有鼻塞,这是由于鼻咽癌症块压迫所致,若压迫耳咽管,还会出现耳鸣。

支招:80%以上的鼻咽癌病人的血清中含有EB病毒抗体,一旦出现可疑症状,最好及时到医院就诊,进行必要的筛查。

日常生活中,首先要避免烟酒刺激,保持口腔卫生,尽可能减少病毒感染;其次,少吃咸鱼、腌肉等,减少亚硝酸盐的摄入;最后,保持健康的生活方式,增强免疫力。

食管癌

2

预警信号:产生特异性的吞咽困难。

吞咽食物时有疼痛感、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或上腹部疼痛。

支招:食物发霉变质后就扔掉,不应再食用;不吃过热、过烫的食物,喝茶、喝粥以50℃以下为好;防止水源污染、改善水质;不吸烟、不饮烈酒;补充人体所需的微量元素;多吃果蔬。

肺癌

3

预警信号:不明原因的刺激性干咳。

伤风感冒后咳嗽持续不愈;突发性痰中带血或少许血丝;弥漫不固定的胸疼,或背痛、肩痛等;固定部位反复发生肺炎。

支招:尽早戒烟,改善家庭厨房油烟环境也很重要。

乳腺癌

4

预警信号:乳房出现异常。

乳腺乳头溢液、乳头糜烂、乳头不对称、乳房肿块、乳房轻度回缩或提高、腺体局限性增厚、局部皮肤轻度水肿等。若触摸到肿块,且年龄为40岁以上的女性,应考虑有乳腺癌的可能。

支招:节制饮食,减少脂肪摄入量,保持标准体重,不饮酒,保证适度锻炼。另外,应注意计划生育,初产年龄最好不超过30岁。每月做一次乳房自我检查。


半个世纪以前,癌症对中国人来说还是一个陌生的词汇。但这短短的十几年,癌症却成为和人们关系最为密切的疾病之一。你也许已经发现了,我们身边得癌症的人越来越多:胃癌、肺癌、乳腺癌……
对付癌症这个人类“杀手”,早发现、早治疗最关键。下面文章帮你发现6种发病率最高的癌症留下的“蛛丝马迹”,并给出相应的预防对策。

胃癌

5

预警信号:胃部不适。

胃部一向很好的人,逐渐发现胃部不适或疼痛,有沉重感,开始时服用一般胃药有可能缓解,但随着时间推移,服止痛、止酸药也无法缓解。食欲不振、消瘦、乏力,这常是胃癌的首发症状。

经常出现恶心、呕吐等现象;无胃病史的人一旦出现黑便,应立即引起警惕。此外,上腹深压痛常是早期胃癌的唯一体征。

支招:避免进食刺激性食物,不宜吃得过饱,节制饮酒;少吃腌、熏、烤、油煎的食品;多吃富含维生素C的新鲜果蔬;积极治疗胃溃疡及萎缩性胃炎。

肝癌

6

预警信号:消化不良、呕吐、腹胀、腹泻。

乏力、消瘦;发热,一般为低热,偶达39℃以上,呈持续或午后低热或弛张型高热;其他全身症状所致的自发性低血糖症、红细胞增多症、高脂血症等。

支招:35岁以上乙肝表面抗原阳性、患慢性肝炎、肝硬化5年以上,直系亲属三代中有肝癌家族史的人,每半年检测一次甲胎蛋白和肝脏B超,是早期发现肝癌的最有效方法。

此外,注射乙肝疫苗,输血时保证血液制品未被肝炎病毒感染。酒精也是引发肝癌的一大敌人,因此预防肝癌应戒酒。


半个世纪以前,癌症对中国人来说还是一个陌生的词汇。但这短短的十几年,癌症却成为和人们关系最为密切的疾病之一。你也许已经发现了,我们身边得癌症的人越来越多:胃癌、肺癌、乳腺癌……
对付癌症这个人类“杀手”,早发现、早治疗最关键。下面文章帮你发现6种发病率最高的癌症留下的“蛛丝马迹”,并给出相应的预防对策。

鼻咽癌

1

预警信号:鼻涕带血。

主要表现为鼻涕中带有少量血丝,特别是晨起鼻涕带血,往往是鼻咽癌的重要信号。此外,还常有鼻塞,这是由于鼻咽癌症块压迫所致,若压迫耳咽管,还会出现耳鸣。

支招:80%以上的鼻咽癌病人的血清中含有EB病毒抗体,一旦出现可疑症状,最好及时到医院就诊,进行必要的筛查。

日常生活中,首先要避免烟酒刺激,保持口腔卫生,尽可能减少病毒感染;其次,少吃咸鱼、腌肉等,减少亚硝酸盐的摄入;最后,保持健康的生活方式,增强免疫力。

食管癌

2

预警信号:产生特异性的吞咽困难。

吞咽食物时有疼痛感、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或上腹部疼痛。

支招:食物发霉变质后就扔掉,不应再食用;不吃过热、过烫的食物,喝茶、喝粥以50℃以下为好;防止水源污染、改善水质;不吸烟、不饮烈酒;补充人体所需的微量元素;多吃果蔬。

肺癌

3

预警信号:不明原因的刺激性干咳。

伤风感冒后咳嗽持续不愈;突发性痰中带血或少许血丝;弥漫不固定的胸疼,或背痛、肩痛等;固定部位反复发生肺炎。

支招:尽早戒烟,改善家庭厨房油烟环境也很重要。

乳腺癌

4

预警信号:乳房出现异常。

乳腺乳头溢液、乳头糜烂、乳头不对称、乳房肿块、乳房轻度回缩或提高、腺体局限性增厚、局部皮肤轻度水肿等。若触摸到肿块,且年龄为40岁以上的女性,应考虑有乳腺癌的可能。

支招:节制饮食,减少脂肪摄入量,保持标准体重,不饮酒,保证适度锻炼。另外,应注意计划生育,初产年龄最好不超过30岁。每月做一次乳房自我检查。

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编辑 举报 2021-07-10 00:02

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